Hardlopen met Evy conditietest
€150.00
Wil je graag weten wat jouw persoonlijke hartslagzones zijn, wat jouw aangeraden snelheid is per trainingssegment of ben je benieuwd hoe het met je conditie gesteld is en waar je groeimogelijkheden liggen?
Beschrijving
Wil je graag weten wat jouw persoonlijke hartslagzones zijn, wat jouw aangeraden snelheid is per trainingssegment of ben je benieuwd hoe het met je conditie gesteld is en waar je groeimogelijkheden liggen?
Deze Hardlopen met Evy conditietest is geschikt voor iedereen die het eerste schema van 0 tot 5km heeft afgewerkt. De test start aan 6km/u (of hoger/lager afhankelijk van je ervaring) en per 2 minuten wordt de snelheid stelselmatig verhoogd terwijl je VO2max, hartslag en gevoel gemeten wordt.
– intake gesprek met sportcoach
– Analyse van de lichaamssamenstelling via DXA scan
– conditietest op de loopband met VO2max meting + hartslagmeting + lactaatmeting
– wetenschappelijk onderbouwde analyse van je testresultaten & nabespreking met de coach
– bespreking van je volgend schema in de Hardlopen met Evy app
